4,57 €
Chia sjemenke bio vrlo su sitne, no hranjive sjemenke koje potječu iz Meksika. Već tisuću godine vrlo su cijenjene i također su činile znatan dio prehrane drevnih Maja, Azteka i ostalih indijanskih plemena.
Za njih se smatra da su jedan od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina koje pridonose održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Imaju visoki udjel proteina što pridonosi održavanju i povećanju mišićne mase i zdravim kostima.
Također sadrže mnogo vlakana, postaju želatinaste kada ih se namoči u tekućini.
Chia sjemenke achia (salvia hispanica)
Chia sjemenke bio bogat su izvor kalcija i fosfora.
Možete ih konzumirati u kombinaciji s jogurtom, mueslima, svježim sirom i u frapeima. Može ih se staviti i u salatu ili ih se može koristiti za zgušnjavanje umaka.
Namočene Chia sjemenke mogu i vezivati tvari zajedno tako da se koriste za pečenje bez jaja.
Preporučuje se prije upotrebe namočiti ih u vodi otprilike 10 minuta.
Maksimalno smijete konzumirati 15 g Chia sjemenki dnevno.
Hranjiva vrijednost | na 100g |
Energetska vrijednost | 1832 kJ / 444 kcal |
Ukupno masti | 31,4 g |
od čega zasićene | 3,8 g |
Ugljikohidrati | 4,9 g |
od čega šećeri | 0,8 g |
Vlakna | 33,7 g |
Bjelančevine | 21,2 g |
Sol | 0,01 g |
RDA na 100g | ||
Kalcij | 631 mg | 78,9% |
Fosfor | 948 mg | 135% |
Omega-3 | 18,5 g | |
Omega-6 | 6,4 g |
Robna marka | |
---|---|
Pakiranje | 500 g |
SKU | 745178505086 |
Sve informacije na našim stranicama su informativne i edukativne prirode, kao takve ne mogu zamijeniti savjet ili dijagnozu stručne medicinske osobe.
Opisi djelovanja artikala baziraju se na tradicionalnom korištenju njihovih pojedinačnih sastavnica i ne uključuju nužno sve mjere predostrožnosti.
Prije korištenja proizvoda, konzultirajte se sa stručnim medicinskim osobljem.
Nemojte koristiti informacije sadržane na ovoj web stranici za dijagnosticiranje ili liječenje bez konzultacije sa stručnim medicinskim osobljem.
You must be logged in to post a review.
Reviews
There are no reviews yet.